Training focusing level 1 & 2 | Esoterra | Amsterdam
Ma 26 jan 2026 – Ma 30 mrt 2026
Focusing leert je te luisteren naar lichamelijke gewaarwordingen in het moment. Het is een ervaringsgerichte methode, ontwikkeld door filosoof en psychotherapeut Eugene Gendlin. Focusing is een dialoog. Door lijfelijke ervaringen te erkennen en te beluisteren ontstaat er meer helderheid over een onderwerp of situatie. Er wordt een ingang gevonden om het ongezegde, het impliciete, nog vage gevoel tot woord te laten komen en expliciet te maken. Focusing brengt beweging, ontwikkeling en versterkt autonomie en authenticiteit. Deze lichaamsgerichte manier van werken leidt tot duurzame verandering.
Wat leer je in level 1?
Je leert de basisprincipes en vaardigheden van focusing ontwikkeld door Eugene Gendlin kennen en zelf toe te passen.
Je leert wat focusing is (ook in de context van andere werkwijzen; mindfulness, meditatie, therapie)
Je krijgt informatie over de historie en de grondlegger van focusing
Je raakt vertrouwd met termen en begrippen in het focusing
Je leert zelfstandig focussen
Je leert de stappen in focussen te doorlopen
Je leert de Felt Sense (het ervaren gevoel) te herkennen en ermee te werken
Je leert het proces van Felt Sense naar Felt Shift naar Living Forward energie te volgen
Je leert ‘Noticing’ en ‘Nurturing’ van de Felt Sense
Je beoefent de focussende houding
Je leert je ‘Self in Presence’ te versterken
Je leert ‘Ver-ietsen’ – niet samenvallen met het ervaren gevoel
Je beoefent je in ‘Acceptatie’
Wat leer je in level 2?
Je gaat verdiepen op het geleerde van level 1
Je gaat bouwen aan het focusing partnership
Je legt de basis voor het luisteren en begeleiden van een ander
Je leert spiegelen om het proces van de ander voort te dragen
Je maakt kennis met delen (kritische delen, kind delen)
Wanneer
Op vijf maandagen:
Maandag 26 januari 2026
Maandag 9 februari 2026
Maandag 2 maart 2026
Maandag 16 maart 2026
Maandag 30 maart 2026
Aanvang
9:30 inloop. 10:00 start. 17:00 eind.
Waar
Esoterra, Wingerdweg 32, 1031 CA Amsterdam (noord) Vlakbij metrostation Noorderpark. Makkelijk parkeren voor auto en fiets.
Aantal deelnemers
Er is plek voor maximaal 10 deelnemers (minimaal 4 deelnemers).
Kosten
Particulier: 780 euro*
Indien werkgever betaalt: 1180 euro*
*Btw vrij. Inclusief koffie/thee, lunch en certificaat.
Een afgerond level 1&2 geeft toegang tot level 3&4. Erkend door The International Focusing Institute www.focusing.org met een afgerond level 3&4 kun je doorstromen voor certificering tot focusing professional en daarna focusing trainer.
Interesse?
*Note* Wel interesse maar deze data komen je nu niet uit, of de kosten zijn niet te dragen, of je wil meer weten, neem dan gerust contact op. Ik kijk graag mee welke mogelijkheden we kunnen creëren.