Focusing Community online
Di 12 mei 2026
*Nieuw* Vanaf dinsdag 3 februari 2026 iedere eerste dinsdag van de maand
Wat?
We starten een online focusing community. Ben je erbij? Focusing is een beoefening. Focusing gaat beter met een luisteraar. In het volle leven komen veel mensen er niet toe even stil te staan, te vertragen en ruimte te maken om de aandacht naar binnen te richten. Daarom hosten Hadassa Kruithof, Michiel Oudega en Japke Ebbinge vanaf 3 februari 2026 iedere eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 – 20:45 een laagdrempelige online focusing community. Een veilige plek om focusing samen te kunnen doen.
Voor wie?
De online focusing community is voor iedereen die bekend is met het beoefenen van focusing. Misschien heb je een introductie workshop gedaan, misschien level 1 t/m 4 gehaald, misschien ben je focusing professional of trainer. Je bent van harte welkom.
Wanneer
Dinsdag 12 mei 2026
Andere data
Dinsdag 3 februari 2026
Dinsdag 3 maart 2026
Dinsdag 7 april 2026
Dinsdag 12 mei 2026 (één week later ivm. bevrijdingsdag)
Dinsdag 2 juni 2026
Dinsdag 1 september 2026
Dinsdag 6 oktober 2026
Dinsdag 3 november 2026
Dinsdag 1 december 2026
Aanvang
19:30 – 20:45
Hoe het werkt?
Je meldt je aan. Uiterlijk een dag van tevoren. Dan ontvang je de ZOOM Link.
Zorg dat je een rustige plek hebt om vijf kwartier ongestoord te kunnen focussen. Trek comfortabele kleding aan, iets te drinken, pen en papier of misschien tekenmateriaal bij de hand.
Programma en duur
We komen samen van 19:30 – 20:45
Om 19:30 starten we gezamenlijk 15 minuten met ruimte maken. Wij zullen dit begeleiden, wellicht met een extra accent op bijvoorbeeld het versterken van de self in presence, het vergroten van de focussende luisterhouding, zelf empathie, vertrouwen en veiligheid.
Dan verdelen we iedereen in willekeurige tweetallen en heeft ieder de tijd om 25 minuten per persoon een focussessie te houden. Dit kan open, of op een thema/onderwerp wat iemand graag focussend wil onderzoeken. Wij voorzien jullie van een leidraad van de stappen in het focusingproces mocht dat wenselijk zijn. Gedurende de sessie zal steeds iemand van ons in de achterwacht zitten mochten er mensen vragen hebben tijdens het focusingproces of vastlopen.
De laatste 10 minuten ronden we weer gezamenlijk af.
Kosten
Losse deelname 15 euro
We werken met een strippenkaarten
5 keer 60 euro (1 gratis)
9 keer 105 euro (2 gratis)
De strippenkaarten zijn het jaar 2026 geldig
Excl BTW
Over de hosts
Hadassa Kruithof is psycholoog, gespecialiseerd in ACT en focusing professional. Hadassa heeft jarenlange ervaring in het coachen en begeleiden van studenten en leidt professionals op in het begeleiden van jongeren
Michiel Oudega is psychoog, gespecialiseerd in ACT en een ervaren focusser. Michiel werkt al jaren in het onderwijs, begeleid studenten, en traint docenten en andere professionals.
Japke Ebbinge is psycholoog, trainer, coach en focusing professional en trainer.
Hadassa, Michiel en Japke waren jarenlang collegae bij de opleiding Toegepaste Psychologie aan de Hogeschool van Amsterdam en verbonden aan de Leergang Loopbaancoaching